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jueves, octubre 17, 2013

CONTRACTURA MUSCULAR, HIDROTERAPIA

El agua posee poderes curativos extraordinarios, un baño al levantarse por la mañana y otro antes de acostarse, producen efectos estimulantes, activando la circulación sanguínea y relajando nuestros músculos, para la actividad del día y para mejor descanso nocturno.

La hidroterapia produce rápidamente efectos estimulantes sobre la circulación sanguínea, a la vez, relaja los músculos, lo cual facilita el alivio del dolor tensional ya que es la causa más frecuente de rigidez o contracción muscular de hombros o cuello.

Compresas calientes en la nuca durante 30-60 minutos.  Para mantener las compresas calientes hay que ir sustiyéndolas cada 15 minutos más o menos.