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jueves, julio 18, 2013

Blanquear los dientes con Carbón Vegetal



El carbón es un excelente blanqueador dental, porque funciona como exfoliante suave que absorbe todas las impurezas de los dientes que van manchándolo sin afectar el esmalte dental, su trabajo es de "absorber" todo tipo de impurezas y paulatinamente blanquear los dientes y mantenerlos blancos, su uso continuo una vez por semana será suficiente para eliminar manchas de la edad, del café, el cigarrillo y otros.

Además de esto, le mantendrá una excelente higiene bucal, sin gingivitis, ni placa dental, ni bacterias que causan l mal aliento.

Es una excelente alternativa natural y segura.

miércoles, julio 17, 2013

Repelente Natural de Mosquitos

El Aceite de ricino (Aceite de Castor) es por sí mismo, un excelente repelente de mosquitos y zancudos, incluso en algunas farmacias, lo encontramos mezclados ya con el aceite de menta; si no, usted le puede agregar a dos onzas de aceite de ricino, 10  gotas de aceite de menta.

Hay otros aceites que sirven como aceites "vehiculares", es decir, con los que se pueden mezclar ciertos aceites esenciales para preparar repelentes naturales.  Estos aceites vehiculares ueden ser:

ACEITE DE OLIVA
ACEITE DE GIRASOL
ACEITE DE ALMENDRAS
ACEITE DE JOJOBA
en 2 onzas de aceites vehiculares, se le añaden 10 gotas de :

ACEITE DE CANELA (PARA LOS MOSQUITOS)
ACEITE DE EUCALIPTO (MOSQUITOS, GARRAPATAS Y PIOJOS)
ACEITE DE NARANJAS O LIMÓN PARA LAS PULGAS
ACEITE DE GERANIO O ROSAS PARA LAS GARRAPATAS Y PIOJOS.
ACEITE DE CITRONELA

EL ACEITE DE LAVANDA TAMBIÉN ES EXCELENTE REPELENTE Y SE PUEDE USAR SIN MEZCLAR.

Recuerde respetar las DOSIS.   Hacerse la prueba de tolerancia primero.  Los aceites cítricos solo usar por las noches, no de día.

Recuerde que esto es sólo un repelente.

También puede reemplazar los aceites vehiculares por alcohol de 96 grados o Vodka




lunes, julio 15, 2013

LA CÁSCARA DEL LIMÓN EN LA MEDICINA

 La corteza del fruto del lim´n contiene un 0.3% de aceite esencial, cuyo principal componente es el d-limoneno, citroneal y fenaldreno, además de la vitamina C, algunas del complejo B y minerales como potasio, magnesio, calcio y fósforo, además, cumaninas y flavonoides.  En la cáscara del limón se encuentran muchas más vitaminas que en el jugo.

Recientemente se han realizado estudios sobre el uso y los beneficios que hay en la cáscara de limón y se ha comprobado que es buena para muchísimas cepas de virus que atacan el sistema respiratorio.

Para elegir correctamente esta fruta es necesario observar que sea de color verde intenso y que tenga una cáscara firme, brillante y de textura fina. Cuando la cáscara es demasiado gruesa quiere decir que el fruto tiene menos pulpa.   Para aprovechar todo el limón y sus propiedades: lávalo muy bien y guárdalo en el congelador para posteriormente rallarlo o licuarlo. 


domingo, julio 14, 2013

CÓMO PREPARAR CARNE DE SOYA DESHIDRATADA PARA HAMBURGUESA

INGREDIENTES:

125 gr de proteína de soya deshidratada molida fina
2 zanahorias medianas ralladas muy finas
una cebolla chica cortada en cuadritos
sal
pimienta
comino
curry
aceite de ajonjolí u ootooro
(puede reemplazar estos ingredientes por cilantros, apio, ajíes, ajos u otros naturales)
MAICENA (fécula de maíz)  para compactar.


PROCEDIEMIENTO:

Remoje la soya texturizada en agua caliente con sal o el caldo de su preferencia por 5 o 10 minutos.  Escurra y condimente al gusto, agregue un huevo, o la clara del huevo o gel de linaza para unir los ingredientes.  Agregue además, maicena para "compactar" la masa y trabajarla con las manos para darle forma redonda y aplastada como "tortillas".

Freír en una sartén con poquitísimo aceite, y dorar por ambos lados.   preparar la hamburguesa como siempre.




martes, julio 02, 2013

RECETA PARA EL ESTREÑIMIENTO: SEMILLAS DE CHÍA

La CHÍA, no es un medicamento, es un alimento.  Las semillas de chía, por su alto contenido en Omega 3 ayuda a reducir el colesterol malo y los triglicéridos, por alto contenido en mucílagos, ayuda a regular el tránsito intestinal y el apetito por eso al poner la semilla en agua, ella absorbe varias veces su peso.

Ayuda a regular la coagulación de la sangre, favorece la regeneración de los tejiidos, células, membranas y nervios; por eso es tan beneficiosa para los atletas y deportistas.   Permite el crecimiento y la regeneración de los tejidos durante el embarazo y lactancia.

La CHÍA, es la mejor fuente vegetal de ácidos grasos omega 3, estas grasas tambén contenidas en la linaza y el pescado de agua fría son esenciales para la salud.

También contiene proteínas completas (toda la cadena de 19 aminoácidos esenciales, por lo que es un maagnífico complemento de la dieta vegetariana.

Contiene 5 veces más calcio que la leche, 3 veces más atioxidantes que los arándalos.

DOSIS:  2 a 4 cucharaditas al día en el agua de consumo, en ensaladas, postres, jugos, avenas, yoogures, etc.
Remojarlas 10 minutos antes de consumirlas.

LOS DÁTILES:  gran fuente de fibra vegetal, con 100gr de dátiles se consigue la tercera parte de la fibra vegetal diaria recomendada; se trata mayormente de fibra soluble, formada por pectinas y gomas; aunque también contiene fibra insoluble o celulósica.  AMBOS TIPOS DE FIBRA EJERCEN ACCIONES FAVORABLES COMPLEMENTARIAS SOBRE LA ACTIVIDAD DEL INTESTINO.

PRECAUCIÓN:  DEBIDO  a la gran riqueza en azúcares los diabéticos y los obesos, deben ser muy prudentes a la hora de consumirlos, o abstenerse por completo de ellos.




Receta para la Diverticulosis, Cáncer de Colon y Estreñimiento

Los ingredientes de este sabroso y nutritivo batido resultan muy apropiados cuando se tienen diverticolosis, cáncer de colon y estreñimiento por la fibra que contienen.

INGREDIENTES:

2 aguacates (palta) medianos
2 manzanas
200ml de LECHE DE ALMENDRAS preferiblemente
2 cucharadas de miel

REALIZACIÓN:
Pelar, quitar las semillas y trocear las manzanas y los aguacates
Poner todos los ingredientes en un recipiente y batir hasta obtener una mezcla homogénea y sin grumos
Servir frío


El aguacate, a pesar de ser una fruta  rica en grasa, tiene un interesante efecto HIPOLIPEMIANTE (REDUCE EL NIVEL DE LÍPIDOS en la sangre, entre ellos, el colesterol)

Este batido resulta muy apropiado para reducir el nivel alto de colesterol en la sangre, y por lo tanto, para evitar la arteriosclerosis, protegiendo así las arterias.

Las ALMENDRAS y las MANZANAS  también reducen el nivel de colesterol, además la ALMENDRA APORTA VITAMINA E de acción antioxidante y protectora de las arterias.

Por todo ello, este batido se recomienda en la prevención de los siguientes trastornos:
Exceso de colesterol y arteriosclerosis.
Anemia, debido al hierro que aporta el aguacate y la manzana
Estreñimiento, diverticulosis y cáncer en el colon.

Proporción calórica:  proteína:  6%
Hidratos de carbono 41%
Grasa Total 53 %  grasa  saludable.

PUEDE TOMAR UN BATIDO TRES VECES POR SEMANA.

La "grasa buena" ayuda a estabilizar el funcionamiento de tu corazón y puede reducir el riesgo de desarrollar arritmias que pueden provocar la muerte. También pueden disminuir tu nivel de triglicéridos, un tipo de grasa en la sangre que está relacionada con problemas cardiacos y ayuda a reducir el riesgo de padecer de cáncer en el colon o en el seno.




lunes, julio 01, 2013

CAÍDA Y CRECIMIENTO DEL CABELLO

ROMERO, Infusión o decocción:  20 - 40 gr por litro de agua.  Pueden tomarse dos o tres tazas diarias.
ORTIGA:  INFUSIÓN de 50 gr por litro de agua.  3 o 4 tazas diarias
SALVIA:   de 15 a 30 gramos de INFUSIÓN de hojas por litro de agua, 4 tazas diarias
MENTA:  10-20 GR. DE HOJAS EN infusión por litro de agua.  Se ingieren de 3 a 5 tazas diarias
COLA DE CABALLO:  40-50 GR DE PLANTA EN decocción por litro de agua