Social Icons

martes, julio 02, 2013

Receta para la Diverticulosis, Cáncer de Colon y Estreñimiento

Los ingredientes de este sabroso y nutritivo batido resultan muy apropiados cuando se tienen diverticolosis, cáncer de colon y estreñimiento por la fibra que contienen.

INGREDIENTES:

2 aguacates (palta) medianos
2 manzanas
200ml de LECHE DE ALMENDRAS preferiblemente
2 cucharadas de miel

REALIZACIÓN:
Pelar, quitar las semillas y trocear las manzanas y los aguacates
Poner todos los ingredientes en un recipiente y batir hasta obtener una mezcla homogénea y sin grumos
Servir frío


El aguacate, a pesar de ser una fruta  rica en grasa, tiene un interesante efecto HIPOLIPEMIANTE (REDUCE EL NIVEL DE LÍPIDOS en la sangre, entre ellos, el colesterol)

Este batido resulta muy apropiado para reducir el nivel alto de colesterol en la sangre, y por lo tanto, para evitar la arteriosclerosis, protegiendo así las arterias.

Las ALMENDRAS y las MANZANAS  también reducen el nivel de colesterol, además la ALMENDRA APORTA VITAMINA E de acción antioxidante y protectora de las arterias.

Por todo ello, este batido se recomienda en la prevención de los siguientes trastornos:
Exceso de colesterol y arteriosclerosis.
Anemia, debido al hierro que aporta el aguacate y la manzana
Estreñimiento, diverticulosis y cáncer en el colon.

Proporción calórica:  proteína:  6%
Hidratos de carbono 41%
Grasa Total 53 %  grasa  saludable.

PUEDE TOMAR UN BATIDO TRES VECES POR SEMANA.

La "grasa buena" ayuda a estabilizar el funcionamiento de tu corazón y puede reducir el riesgo de desarrollar arritmias que pueden provocar la muerte. También pueden disminuir tu nivel de triglicéridos, un tipo de grasa en la sangre que está relacionada con problemas cardiacos y ayuda a reducir el riesgo de padecer de cáncer en el colon o en el seno.