Plantas tonificantes del sistema nervioso

Las plantas tonificantes son las que aportan nutrientes y energía al sistema nervioso, revitalizando fisiológicamente al oraganismo sin irritar sus delicados órganos. Las plantas que solamente "excitan" temporalmente el sistema nervioso (café, té, mate y otras), no nutren ni reparan los órganos afectados por el agotamiento. La excitación que nos brinda es temporal, momentánea y después que desaparece, se acrecienta aún más el desánimo, la depresión la fatiga. Este círculo vicioso se repite tanto, hasta causar un desgaste en los sensibles órganos internos, deteriorando lentamente las células, hasta llegar al punto de inducir infartos, úlceras gástricas, defensas bajas y hasta cáncer.  Entre las plantas más tonificantes y revitalizantes tenemos:

Capuchina:  infusión y flores en ensalada.  Hierba de San Juan: en preparados farmaceúticos e infusiones. Rosa Mosqueta: Infusión de sus frutos. Avena: Caldo de copos crudos, o copos crudos con leche. Ajo: Crudo o machacado en aceite de oliva. Espirulina: preparados farmacéuticos. Cebolla: Cruda, jugo, hervida, asada o infusión. Menta: infusión.   Albahaca: infusión.   Apio: crudo, jugo fresco.   Fresas: Cura de fresas. Cacao: Decocción en semillas.   Ginseg: Preparados farmacéuticos.  Semillas de Sésamo: alimento.   Damiana: infusiones.   Romero: infusiones.   Tomillo: infusiones.   Berro: crudo y en jugo.   Aloe: jugo o licuado del gel.