RESEQUEDAD VAGINAL: MENOPAUSIA

Leche de Ajonjoli:  Revitalizador sexual, elimina el colesterol y los dolores articulares

La Menopausia es el periodo de vida en que la mujer cesa la menstruación y la actividad reproductiva; no se trata de una enfermedad en sí misma, es una época de cambio hormonal durante el cual el organismo de la mujer debe acostumbrarse a una disminución de la función ovárica.  

La ingesta de tisanas de algunas plantas alivian los trastornos propios de esta fase de la vida femenina:  

El ciprés:  Vasoconstrictor, detiene la metrorragias de la menopausia, al igual que la COLA DE CABALLO.

Hamamelis:  Detiene las hemorragias, fortalece las paredes venosas y capilares.

Salvia:  fortalece el equilibrio hormonal femenino.

Las semillas de sésamo, contienen 52% de lípidos, lo que lo hace reducir eficazmente los niveles de colesterol de la sangre. Entre las grasa del sésamo, se encuentra la lecitinaque es una grasa fosforada, que interviene en las funciones de las glándulas sexuales.  Lo ideal de esta leche, es que también revitaliza las funciones sexuales de los VARONES, Y REDUCE TAMBIÉN EL COLESTEROL EN ELLOS.

LA SALVIA, Usos:  Afecciones ginecológicas (favorece el equilibrio hormonal) emenagoga y antiespasmódica. (estimula y regula la menstruación), tomada en el último mes del embarazo, favorece el parto.  Serecomienda su uso en caso de vaginismo y frigidez.  En irrigaciones vaginales, combate la leucorrea.

Tonificante del sistema nervioso:  estimula las glándulas suprarrenales.  Conviene usarla en estados depresivos, astenia, hipotensión, temblores, vértigos y otras manifestaciones de desequilibrio  neurovegetativo.

Exceso de sudoración:  Una dos horas de ingerida, reduce la transpiración excesiva, especialmente por la noche.

¿Cómo trabajan los fitoestrógenos DE LA SOYA?

Al unirse a los receptores celulares de los estrógenos, las isoflavonas, inducen los efectos favorables de los estrógenos naturales, aumento de la mineralización ósea, protección contra la arteriosclerosis y sensación de bienestar.

Contrario a los mitos que se difunden de los fitoestrógenos, estos impiden el principal inconveniente de los estrógenos producidos por el organismo, que es el estímulo permanente del crecimiento de las células de la mama y del útero.  Por esta acción simultánea de inducción y de bloqueo que desarrollan las isoflavonas se dice que actúan como antagonistas parciales de los receptores estrogénicos; además son también potentes antioxidantes.

Como ven, es un MITO creer que los fitoestrógenos "se unen" a los estrógenos naturales "desequilibrando" el estado hormonal natural del cuerpo aumentando el riesgo de cáncer.  Eso sucede con las hormonas químicas que les inyectan a las vacas para aumentar la producción de leche, pero no con los fitoestrógenos naturales.  Todo lo que viene de la mano de Dios, es perfecto.

Beneficios para los varones:   contrario a lo que se dice, los varones pueden beneficiarse de este producto tanto como las mujeres, ya los efectos de los estrógenos naturales de la soja, reducen el riesgo de padecer de cáncer de próstata; estadísticas indican que los hombres japoneses presentan una menor mortalidad por cáncer de próstata, gracias al consumo de productos de soja, especialmente de tofu .

Uno de los tratamientos para este tipo de cáncer consiste precisamente en la administración de hormonas estrogénicas, lo cual conlleva efecto feminizantes indeseables en el varón.  Por el contrario, los fitoestrósgenos de la soya (isooflavonas) protegen contra el cáncer de próstata, y No ejercen Ningún Efecto Feminizante.

Los protege de los riesgos de un infarto al miocardio:  tanto los fitoestrógenos como los estrógenos producidos por el organismo evitan la arteriosclerosis y mejoran la salud del corazón y de las arterias.

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LA CURA DE LIMONES: CALCULOS RENALES-- The Cure for Lemons: Kidney Stones

Los citratos (sales de ácido cítrico) contenidos en el jugo de limón, especialmente el citrato potásico, impiden la formación de cálculos renales y facilitan su disolución.  Esto ha sdo comprobado en experimentos científios, tanto con cálculos de urato, como de oxalato (los tipos más frecuentes).
Esta prpiedad de los citratos, combinada con la acción alcalinizante, hace del jugo del limón, una auténtica medicina para los enfermos del riñón.
CONTRAINDICACIONES:  la cura de limones, debe realizarse exclusivamente bajo control facultaivo, pues se trata de un verdadero tratamiento médico.  No la deben ingerir quienes padecen de insuficiencia renal, ni los anémicos, ni los que sufren de descalsificación ósea (osteoporosis)  ni los niños ni los ancianos.
CONTRAINDICATIONS lemons cure, must exclusively facultaivo control, because it is a real medical treatment. Should not eat those suffering from kidney failure, neither anemic nor descalsificación suffering from bone (osteoporosis) or children or the elderly.

RECETA:
El primer día se toma el jugo de un limón diluido en agua, media hora antes de desayunar.  Cada día que pasa (o cada dos días) se toma un limón más, hasta llegar a 7 o 9 diarios.  a partir de entonces se va reduciendo la dosis con el mismo ritmo, hasta tomar un solo limón.  Descansar una semana y repetir si es preciso.
Da muy buenos resultados en la GOTA, ARTRITISMO Y CÁLCULOS RENALES.

RECIPE:
The first day you take the lemon juice diluted in water, half an hour before breakfast. Each passing day (or every other day) is taken over a lemon, reaching 7 or 9 daily. thereafter the dose is reduced at the same rate, to take a single lemon. Taking a week off and repeat if necessary.
Gives very good results in gout, arthritic and kidney stones.

COMO PREVENTIVO Y DESINTOXICANTE:  Conviene tomarlo diluido con agua, endulzado con miel y con una pajita, de modo que tenga el mínimo contacto posible con la dentadura (ataca el esmalte dentario) para estas aplicaciones, es suficiente con tomar hasta 3 limones al día.

Por su contenido en vitaminas, sales minerales y ácidos, el limón estimula la activid de los órganos digestivos y tiene un efecto revitalizante sobre todo el organismo.  los refrescos llamdos limonadas o de "lima" no solo carecen de propiedades medicinales sino que resultan perjudiciales para la salud, debido a su contenido en gas carbónico, colorantes y aromatizantes artificiales, aparte del azúcar u otros endulcorantes.  la mejor forma de aprvechar las múltiples virtudes medicinales del limón u otoros cítricos, es consumirlos frescos de la fruta natural.

JUGO DE LIMÓN INTEGRAL:  Para bajar la fiebre naturalmente, altamente eficaz!

Se toman dos o tres limones de buena calidad que sean orgánicos y una vez lavados y limpios,, sin pelarlos, se cortan en trozos pequeños, se introducen en una licuadora con un poco de agua.  Una vez bien triturados se añaden cuatro cucharadas de miel y agua hasta completar dos litros; este líquido se cuela y se bebe a discreción durante todo el día.

El jugo de limón, conviene a los que sufren de dispepsia (digestión difícil) y por paradójico que parezca a aquellos que padecen de acidez en el estómago.  a pesar de su sabor ácido, el limón es capaz de neutralizar tanto el exceso de álcalis, como el de ácido.

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TOMILLO: Elimina Piojos, Sarna, Pulgas- Thyme: removes lice, scabs and fleas

Por su acción antiparasitaria es muy útil en caso de sarna, piojos o pulgas.
Decocción de 100 a 120 gr de sumidades floridas por litro de agua, se deja hervir, hasta que se reduce el agua hasta la mitad. Colocar en el cuero cabelludo y en  lavados y compresas sobre la piel varias veces al día por 8 días.  Repetir a los 15 días.

For its antiparasitic action is very useful in case of scabies, lice or fleas.
Decoction of 100 to 120 grams per liter of flowering suminades water boil until the water is reduced to half.  Placed in the scalp and compresses on the skin several times daily for 8 days. Repeat after 15 days.



EN INFECCIONES DE LA PIEL:  Se aplica también sobre heridas infectadas o de lenta cicatrización, llagas, úlceras varicosas, sabañones, furúnculos, abscesos, dermatitis y otros.

IN SKIN INFECTIONS: It also applies on infected wounds or slow healing sores, leg ulcers, chilblains, boils, abscesses, dermatitis and other.

Propiedades Medicinales del Tamarindo

Por su contenido en PECTINA, es un laxante suave que provoca la emisión de eses blandas sin ningún cólico.
COLÉRETICO Y COLAGOGO SUAVE:  conviene en las afecciones biliares y hepáticas por su capacidad para descongestionar el hígado y favorecer el vaciamiento de la vesícula biliar.
REFRESCANTE Y TONIFICANTE:  Se recomienda su uso en las afecciones febriles y durante los entrenamientos deportivos.
LAS HOJAS:   tienen efecto antihemíntico y vermífugo (destruyendo los parásitos intestinales) y es astringente.

USO INTERNO:  Pulpa:  se toman de 20-40gr diluídos en agua, hasta 3 veces al día.

INFUSIÓN:  30 gr de hojas por litro de agua, de la que se ingieren 3 tazas de agua. (para los parásitos y como tonificante.

USOS CORRECTOS DEL ALOE VERA

EL ALOE pertenece al grupo de las plantas xeroides, caracterizadas porque cierran los estomas de sus  hojas tras cualquier corte o herida  en ellas.  De esta forma evitan la pérdida de agua.
El acíbar, es una sustancia amarillo oscuro, de sabor amargo, que aparece en la superficie de las hojas cuando las cortamos.  contiene 40- 80 % de risina y 20 % de aloína, glucósido antraquinónico, que es su principio activo.  SEGÚN LA DOSIS DIARIAS QUE SE EMPLEE, EL ACÍBAR TIENE DISTINTAS APLICACIONES:

0,1 g es aperitivo estomacal y colagogo, facilitando la digestión.
a partir de 0,1 g actúa como laxante y como emenagogo (aumenta el flujo mesntrual).
dosis de 0,5 g (ES EL MÁXIMO DIARIO), actúa como purgante enérgico y también como oxitóxico, provoca contracciones uterinas, POR ESO NO DEBE SER USADO DURANTE EL EMBARAZO.

EL GEL de aloe vera es de sabor insípido y de color transparente, ejerce una poderosa acción curativa sobre la piel.  Está formado por una mezcla compleja de más de 20 sustancias como polisacáridos, glucóoosidos, enzimas y minerales.  contiene ACEMANAN, una sustancia inmunoestimulante (que aumenta las defensas).  A diferencia del acíbar, el gel de aloe vera no tiene propiedades laxantes.

el gel aplicado en la piel, favorece los casos de psoriasis, eccemas en la piel, así como en el acné, pie de atleta, (infección por hongos), herpes entre otras; para reforzar el efecto se recomienda tomarlo por vía oral.

En los niños, el gel se emplea en el tratamiento de eccemas causado por los pañales y para aliviar el picor y facilitar la cicatrización de la piel en enfermedades como el sarampión, rubeola y varicela.

Ingerido por vía oral, el gel de aloe vera es depurativo y digestivo, se emplea también en el tratamiento de la úlcera gastroduodenal.

Usos Medicinales de la Ortiga

Es una lástima que tanta gente huya de la ortiga, incluso que la consideren una mala hierba.  si supieran cuántas virtudes encierra esta aparentemente agresiva planta.!
La ortiga es una de las grandes estrellas de la fitoterapia; sus peculiares pelillos hacen que sea conocida hasta por quien no ve, por eso se le conoce también como la hierba de los ciegos.
Los pelillos de la ortiga contienen histamina 1% y acetilcolina 0,2%-1% que nuestro organismo también produce y que intervienen activamente sobre los sistemas digestivo y circulatorio.  Unos 10 mg de estas sustancias son suficientes para provocar una reacción cutánea.
las hojas contienen abundante clorofila, el colorante verde del mundo vegetal cuya composición química es muy similar a la de la hemoglobina que tiñe de rojo nuestra sangre.  son muy ricas en sales minerales, especialmente hierro, POR ESO AUMENTA LA HEMOGLOBINA, fósforo, magnesio, calcio, y silicio que las hacen diuréticas y depurativas; contienen también vitaminas A, C, K, ácido fórmico, tanino, y otras sustancias todavía no bien estudiadas que en su conjunto hacen de la ortiga una de las plantas con más aplicaciones medicinales.
La Ortiga, da buenos resultados en los trastornos digestivos, debidos a atonías o insuficiencia de los órganos digestivos.  La ortiga, contiene pequeñas canidades de secretina, una hormona que producen determinadas células de nuesto instestino la cual estimula la secreción de jugo pacreático y la motilidad del estómago y de la vesícula viliar.  Esto explica que la ortiga facilite la digestión y mejore la asimilación de los alimentos.
Es Astringente:  Se ha usado con éxito para calmar las fortísimas diarreas del cólera, es útil en todo tipo de diarreas, colitis y disentería.
Galactógena: Aumenta la secreción de la leche  de las madres, así que resulta recomendable durante la lactancia.

Emoliente:  Por su efecto suavizante, se recomienda en las afecciones crónicas de la piel, especialmente los eccemas, las erupciones y el acné.  También se usa contra la caída del cabello.  Limpia, regenera y embellece la piel; se obtienen mejores resultados si se toma por vía oral, además de aplicarla localmente (el jugo se aplica en la zona afectada) en compresas que se cambian dos o tres veces al día.

OTRO ALIMENTO PARA AUMENTAR LA HEMOGLOBINA EN LA SANGRE:

HEMORRAGIA NASAL? Deténla con cola de caballo

En caso de EPISTAXIS o hemorragia nasal,  se aplica un taponamiento nasal con una torunda empapada en la decocción concentrada  100gr por litro de agua.  se refuerza el efecto hemostático si además se toma la decocción.  La decocción para ingerir es de 30 gr por litro de agua tres tazas al día.

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Plantas para el estreñimiento

El tratamiento fitoterápico debe acompañarse de medidas físicas (ejercicio, duchas en el vientre, etc.) y de una reeducación de los habítos alimenticios.
Boldo:  Normaliza el funcionamiento de la vesícula viliar, laxante suave:  Decocción de la raíz fresca.
Diente de León:  Laxante suave y depurativo:  Infusión de hojas.
Achicoria:  Activa los movimientos y vence la pereza de los intestinos:   Una taza de infusión de hojas y raíz por la mañana.
Sen: en dosis bajas, laxante, facilita la emisión de heces blandas sin cólico.  No va seguido de estreñimiento Reactivo.  con 2 gr  por taza tomados en infusion cada noche,se obtiene un efecto laxante.  en dosis más altas, se vuelve un purgante fuerte que provoca diarreas y cólicos con retortijones.  No tomarlo durante más de 7 días seguidos.
Cañafístula:  Laxante suave, no irritante sobre el intestino:  Pulpa de la fruta.
Malva:  Laxante no agresivo, útil en niños y  ancianos.  infusión o decococión de flores y hojas.
Manzanilla:  Estimula la mootilidad del conducto digestivo.  Infusión de cabezuelas florales.
Cerezas:  Laxante suave y tonificante del conducto digestivo.  Cura de cerezas.
Ciruelas:  laxantes suaves, una o dos ciruelas al día.
Papayo:  laxante suave, digestiva...consumir su pulpa después de las comidas.
Lino:  Lubrica el conducto digestivo.

EL ACEITE DE RICINO

El aceite de ricino, es el purgante clásico y seguro.  Dióscoris, en el S i d. C, ya conocía las propiedades puergantes del aceite de ricino, pero no fue sino hasta el siglo XVIII que se comenzó a usar en Europa.
Propiedades:  Las semillas de ricino, contienen alrededor del 50 % de aceite, ricinina (un alcaloide) y ricina (una glucopeoteína) muy tóxica , pero estos quedan en la pulpa de la semilla, después de extraído el aceite.
Es muy eficaz en casos de estreñimientos, incluso en los niños, pero se deben respetar las dosis recomendadas.  sin embargo, si se trata de un estreñimiento habitual, es preferible adoptar medidas dietéticas y otros laxantes más suaves.  el aceite de ricino como laxante, es mejor como coadyuvante en el tratamiento para la expulsión de parásitos intestinales, como laxante, no se debe inngerir por más de tres días seguidos.  No produce dolor, ni cólicos ni retorcijos.
Externamente, tanto el aceite como las hojas de la planta son emolientes y cicatrizantes, se aplican en caso de eccemas, herpes, erupciones, heridas, quemaduras y contra la calvicie, tanto en lociones como en cataplasmas.
Uso interno:
Purgante de 5 a 10 gr de aceite en niños (puede mezclarse con jugo de naranja)
de 15 a 30 gr en adultos tomado muy temprano por las mañanas en ayunas.  Su efecto laxante se nota de dos a tres horas después.
Lociones con el aceite sobre la zona de piel afectada.
cataplasmas con el aceite tibio y / o las hojas machacadas.

Sinonimia hispánica:  Higuerillo, higuerilla, higuero, higuera del diablo, higuera del infierno.
Descripción:  Planta herbácea en regiones templadas, arbusto, e incluso árbol en regiones tropicales.  Pertenece a la familia de Euforbiáceas, se caracteriza por sus hojas grandes palmeadas.  sus frutos están rodeados de espinas y conntienen 3 semillas en su interior.

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Plantas para Deportistas

Incremento de energía:
El Romero es Energizante!  en infusiones de 1 chadita por taza de agua 2 o 3 veces al día.  Es tonificante, energética, desinflama los músculos y le quita los dolores de un día para otro; activa la circulación sanguínea.

La Maca:

Su alto contenido en hidratos de carbono nos entrega energía para nuestros entrenamientos y carreras y ayuda a combatir la fatiga y el agotamiento.

Contiene minerales clave para corredores:   Unas cucharadas de maca en polvo no darán buenas cantidades de yodo, fósforo, magnesio, potasio,   hierro y calcio. El hierro  colabora con nuestro rendimiento y el calcio con la salud de nuestros huesos; dos aspectos claves para corredores.  Disolver media cucharadita de polvo de maca en medio vaso de agua al día durante el tiempo necesario.

Vitaminas E y C: Además de minerales, su aporte de vitaminas E y C  la convierten en un antioxidante natural que ayuda a fortalecer e sistema inmunológico.
El Romero:    Revitaliza, tonifica, rejuvenece y desinflama.  su acción tonificante es la más importante; los convalescientes, los agotados, los deportistas incluso los ancianos, encontrarán en sus infusiones un estupendo tónico que les devolverá la vitalidad perdida.  Infusión o decocción 20-40 gramos de romero por litro de agua, pueden tomarse 2 a 3 tazas diarias.
Ginseg:  Devuelve la energía y la vitalidad; no es una droga, tonifica el organismo.  Lo encontramos en preparados farmacéuticos.  Se puede tomar según las indicaciones de la farmacia por tres meses y descansar  durante un mes y medio para volver a tomar.
Espirulina:  completo complemento alimenticio; no es un medicamento, es un alimento, un alga, que se encuentra regularmente en comprimidos.  Sus elementos nutritivos son muy completos; contiene mucílagos, que regulan el tránsito intestinal, toda la cadena de los 19 aminoácidos esenciales, lo que provee de suficiente proteína a nuestro cerebro evitando la fatiga; tiene vitamina A y E, por lo tanto es antioxidante, y es remineralizante.  tomar según indicación de la farmacia que la provee.
Semillas de Ajonjolí:  crudas, tostadas o en horchatas, energizantes y remineralizantes; elimina el colesterol malo de la sangre, favoreciendo la circulación sanguínea.  Es uno de los vegetales que más calcio contiene.  previene la osteoporosis y promueve huesos fuertes y saludables.
Entre las plantas energizantes, NO RECOMIENDO el uso del té verde, ya que contiene cafeína y puede alterar la presión sanguínea y el ritmo cardíaco.  El banano es vital para los deportistas.
Atioxidantes:  todas las frutas y verduras que tengas colores vistosos y llamativos:  tomates, manzanas, kiwi, cerezas, huyamas, brócoli, acerolas, fresas, naranjas, berros...puedes conocer que es antioxidante, por el color intenso y colorido que tengan.  Plantas medicinales antioxidantes:  Espino blanco, uña de gato.
Todos los frutos secos deben ser ingeridos diariamente: nueces, almendras, maní, pistachos...etc., es suficiente una cucharada de ellos al día, todos los días; le darán las proteína y vitaminas a su cerebro para alcanzar el máximo de concetración.
Plantas para fortalecer el sistema respiratorio de los deportistas:  romero, eucalipto y tomillo; inhalar vapores antes de los encuentros y competencias.
Sistema inmunológico:  EQUINÁCEA.  la podemos encontrar en preparados farmacéuticos, utilizar según la presentación en la farmacia.
Depurativas y desintoxicantes:  Cola de caballo:  depurativa de los riñones.  Solo se suspende la toma de la cola de caballo 10 días antes de los encuentros deportivos.  Cardo MARIANO:  depurativa y desintoxicante del hígado, elimina el efecto de "puntada en el costado", se presenta como preparados farmacéuticos llamados SILIMARINA.
Planta relajante por excelencia sin producir dopaje:  PASSIFLORA:  la flor de la maracuyá, produce una sedación ligera para enfrentar el estrés de la competencia y un relajamiento muscular completo, sin producir dopaje ni intervenir con los niveles de concentración de los atletas, vital para esos momentos cumbres!  La forma más conveniente de tomar la pasiflora es en infusión de flores y hojas; se prepara con 20 a 30 gr por litro de agua y se deja infundir durante 2 a  3 minutos.  Conviene ingerir dos o tres tazas diarias, endulzadas con miel si se desea, y una más antes de ir a dormir, en caso de insomnio.  Es obvio que cuando viaja a una competencia no cargará con una bolsa de hierbas, así que podrá comprarla en cápsulas en herbolarios y tomarla según la prescripción médica o de la casa farmacológica que la patentice. 
Para los esguinces, el aceite de ricino tibio, el aceite de romero y el árnica, (tintura sobre la piel)
El Diente de león, depurador del hígado, 60 gr de hojas en 1 lt de agua tres veces al día.
La cola de caballo también fortalece las paredes de las venas lo que mejora la circulación y la resistencia.
Por otro lado, no recomiendo el uso continuo de bebidas rehidratantes con colorantes, ya que estos químicos que le agregan para darle color, debilitan el sistema inmunológico haciendo al deportista más vulnerable a las enfermedades y más lenta la recuperación de las mismas; además, estos colorantes contienen unos ácidos que paulatinamente destruyen las células hepáticas; solo se deben ingerir en caso de urgente necesidad en una maratón o competencia extenuante, pero de ningún modo diariamente ni en entrenamientos cotidianos.  A continuación, una receta fácile para rehidratarse eficazmente y naturalmente.

1 litro de agua, 
 1 limón o naranja, 
 miel y media chadita de sal.
  Preparar una hora antes de usarlo.

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El Hígado graso: plantas medicinales

El hígado es la glándula de mayor tamaño en nuestro organismo, en la cual tienen lugar millares de reacciones químicas.
 El hígado graso es una enfermedad del hígado que más se está padeciendo actualmente.  La mayoría de las personas no manifiestan ningún síntoma, sin embargo hay quienes sienten digestiones pesadas, reflujo gástrico, flatulencias, acidez constante, dolor del lado derecho donde se encuentra el hígado, dolor de espalda, retención de líquidos en el abdomen.

Las plantas medicinales ejercen dos tipos de acciones principales sobre el sistema hepatobiliar; la colerética y la colagoga.  Las plantas de acción colerética aumentan la cantidad de bilis segregada por el hígado y queda almacenada en la vesícula biliar para la digestión adecuada de las grasas, descongestionando el hígado y favoreciendo la digestión.  Las plantas colagogas facilitan el vaciamiento de la bilis al duodeno.  
Las Plantas medicinales para el hígado:
Verbena:  descongestiona el hígado, antiespasmódica.  Infusión y decocción
Cebolla: Estimula las funciones metabólicas y de desintoxicación del hígado.  Cruda, jugo fresco, hervida o asada.
Limón:  Es depurativo, fascilita la eliminación de sustancias tóxicas de la sangre.  Jugo integral, es decir, con toda su cáscara.  cura de limones.
Alcachofera:  protectora del hígado, colerética.  Infusión de hojas, tallos y raíces, extracto de jugo fresco.
Boldo:  potente colerético y colagogo, facilita el vaciamiento de la bilis.   Infusiones de hojas y extractos.
Rábano:  descongestiona y desintoxica el hígado, suave acción regenerativa de sus células.  crudo, jugo fresco.
CARDO MARIANO:  poderosa acción regenerativa de las células hepáticas dañadas.  ensalada de hojas, infusión, jugo de hojas y raíces, decocción de los frutos, extracto, cápsulas de SILIMARINA, preparados farmaceúticos.
Diente de León:  Aumenta la producción de bilis y facilita su vaciamiento.  ensaladas, jugo fresco, infusión de hojas.
Ajenjo: descongestiona el hígado y estimula sus funciones.  infusión y maceración.
Achicoria:  favorece la descongestión del hígado y  estimula la bilis.  ensalada, jugo fresco e infusión.
Tamarindo:  colérico y colagogo suave.  La pulpa de los frutos.
Espirulina:  aporta nutrientes de elevado valor biológico.  Cápsulas, preparados farmacéuticos, natural.
Menta:  su esencia es activa contra el virus de la hepatitis A.  Esencia e infusión.
Vid:  Descongestiona todos los órganos digestivos, aporta azúcares y otros nutrientes de gran valor biológico.  Frutos (uvas)  cura de uvas.
Ortosifón:  Diurético, intenso, rico en sales potásicas, colagogo.   Infusión.
Sauco:  purgante, diurético.  Decocción de la segunda corteza.
Tilo:  Antiespasmódico, mejora el funcionamiento de la vesícula biliar.  Infusión de flores.
Olivo:  Colagogo, facilita el funcionamiento de la vesícula biliar.  Aceite de los frutos (olivas) 
Hipérico:  Fascilita el funcionamiento de la vesícula biliar.
Salvia:  desinflama el hígado, facilita el vaciamiento de la vesícula.  Infusión
Gavila:  desinflama, descongestiona, facilita el vaciamiento de la vesícula.  Infusión
LÍQUIDO EN EL VIENTRE:  La acumulación del líquido en la cavidad peritoneal se denonomina ascitis.  La causa más frecuente de ascitis, es la cirrosis hepática.  Estas plantas activan la circulación del sistema portal, descongestionan el hígado, y favorecen la eliminación del líquido abdominal.  De  esta forma, mejoran la evolución de la cirrosis hepática.

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LA VIOLETA, PODEROSO EXÈCTORANTE

Algunas violetas son muy olorosas y otras no; las aromáticas son de la clase odorata. Algunas flores son grandes y otras pequeñas.  Generalmente la que crece en Europa es una flor grande, y en América, son de flores más pequeñas; todas las clases mantienen su acción expectorante.  A principios del siglo XX se les atribuyó la facultad de curar tumores cancerosos, lo cual no ha podido ser confirmado  en la cistitis se recomienda por su acción antinflamatoria sobre el aparato urinario y por su acción diurética.  Es efectiva contra los dolores de cabeza

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JARABE CASERO PARA LA TOS

El aceite de coco, y la miel de abejas, cuando son productos 100% naturales, unen sus propiedades antibióticas y antivirales, para eliminar efectivamente las infecciones del sistema respiratorio

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MITOS Y REALIDADES DE LA SOYA

La Soja, es la legumbre de más fácil cultivo, ya que en sus raíces, viven unas bacterias capaces de transformar directamente el nitrógeno del aire, en amoniaco y en nitratos que hacen innecesario el uso de abonos.  Por supuesto que la soya transgénica  al ser manipulada genéticamente, como también lo hacen con el maiz, el tomate y muchísimos alimentos más,  se convierte en un riesgo para la salud, pero al ser de fácil cultivo, se puede tener en el cultivo orgánico de casa.  si no, en las comunidades de grupos asiáticos que la consumen dentro del círculo familiar, se puede adquirir con más confianza ya que ellos la consumen naturalmente (nadie conoce mejor el uso adecuado de la soya que los orientales)
La soya produce más proteínas, de mejor calidad, en MENOR TIEMPO.  No existe ningún cultivo que en menos de cuatro meses, produzca 2,000 kg de semillas por hectárea, lo cual equivake a más de 700kg de proteína.

Lamentablemente sólo una pequeña parte de la producción mundial de soya se dedica a la alimentación humana.  La mayoría se emplea como alimento para el ganado y como materia prima en la industria.
El hambre no existiría en el mundo, si toda la soya que se produce en el mundo, se empleara para la alimentación humana, en lugar de alimentar animales para luego comernos su carne.
La soya es el alimento más rico en proteínas (36,5%), la carne sólo 20% y los huevos 12,5 % (quedan muy por detrás).  Además, la proteína de la soya es de mejor calidad, contiene toda la cadena de aminoácidos esenciales en nuestro organismo para niños o adultos; sólo se recomienda en las fórmulas de los lactantes un suplemento de metionina (sólo para los lactantes) porque para los adultos contiene suficiente. su calidad biológica es comparable a las de la carne.
La soya también es muy rica en fósforo, magnesio y potasio, alta en calcio, cobre, cinc y magnesio.
A diferencia d los occidentales, los pueblos del oriente obtienen la mayor parte de sus proteína de la soya y NO de la carne, y los estudios demuestran que disfrutan de una mejor  salud en sus órganos reproductores (próstata, útero, mama), no sufren de osteoporosis y poseen notable vitalidad y fecundidad.
Elementos descubiertos en los últimos años como las Isoflavonas, constituyen uno de los grandes avances en nutrición.  Son un tipo de fitoestrógenos , hormonas femeninas de origen vegetal que ejercen una acción similar a la de los estrógenos, pero sin sus efectos indeseables.
¿Cómo trabajan los fitoestrógenos?  
Al unirse a los receptores celulares de los estrógenos, las isoflavonas, inducen los efectos favorables de los estrógenos naturales, aumento de la mineralización ósea, protección contra la arteriosclerosis y sensación de bienestar.

Contrario a los mitos que se difunden de los fitoestrógenos, estos impiden el principal inconveniente de los estrógenos producidos por el organismo, que es el estímulo permanente del crecimiento de las células de la mama y del útero.  Por esta acción simultánea de inducción y de bloqueo que desarrollan las isoflavonas se dice que actúan como antagonistas parciales de los receptores estrogénicos; además son también potentes antioxidantes.

Como ven, es un MITO creer que los fitoestrógenos "se unen" a los estrógenos naturales "desequilibrando" el estado hormonal natural del cuerpo aumentando el riesgo de cáncer.  Eso sucede con las hormonas químicas que les inyectan a las vacas para aumentar la producción de leche, pero no con los fitoestrógenos naturales.  Todo lo que viene de la mano de Dios, es perfecto.

Las Saponinas:  se encuentran en la soja y sus germinados; se ha demostrado que las saponinas pueden impedir el crecimiento de células cancerosas, además reducen el nivel de colesterol, al impedir su absorción en el instestino y  aumentar la excreción fecal de ácidos biliares, precursores del colesterol.

Beneficios para los varones:   contrario a lo que se dice, los varones pueden beneficiarse de este producto tanto como las mujeres, ya los efectos de los estrógenos naturales de la soja, reducen el riesgo de padecer de cáncer de próstata; estadísticas indican que los hombres japoneses presentan una menor mortalidad por cáncer de próstata, gracias al consumo de productos de soja, especialmente de tofu .

Uno de los tratamientos para este tipo de cáncer consiste precisamente en la administración de hormonas estrogénicas, lo cual conlleva efecto feminizantes indeseables en el varón.  Por el contrario, los fitoestrósgenos de la soya (isooflavonas) protegen contra el cáncer de próstata, y No ejercen Ningún Efecto Feminizante.

Los protege de los riesgos de un infarto al miocardio:  tanto los fitoestrógenos como los estrógenos producidos por el organismo evitan la arteriosclerosis y mejoran la salud del corazón y de las arterias.

Prevención del Cáncer:  El Instituto nacional de Cáncer de los Estados Unidos está dedicando mucha atención al efecto anticancerígeno de la saja y de sus derivados, ya que impiden el crecimiento de células cancerosas, el efecto está demostrado tanto en tumores hormonodependientes como en los que no lo son.

Investigaciones realizadas en Japón, muestran que el consumo diario de una ración de productos de soya reduce el riesgo de padecer cáncer de mama, de colon, de recto, de colon, de estómago, de próstada y de pulmón.

Resumen de datos extraídos del Dr. Jorge  Pamplona Roger

Dr en Medicina y Cirugía general y del Sistema Digestivo

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EL TOFU

El tofu es bastante rico en proteínas(8%) calcio(105mg/100g); es decir,  bastante más que los quesos frescos o el cottage, los cuales contienen entre 65 y 70mg/100g de calcio;  hierro (5,37mg/100g) y cinc (0,8mg/100g)
Es uno de los derivados de la soya más ricos en isoflavonas, por lo que, al igual que el propio grano de la legumbre, reslta especialmente indicado como preventivo de los siguientes trastornos y enfermedades:
-síntomas propios de la menopausia en la mujer, arteriosclerosis y enfermedades coronarias, osteoporosis, cáncer, especialmente eficaz en el de mama, próstata y colon.

ACEITE DE COCO CASERO

Cuando el coco está verde, la pulpa contiene mucha agua y su contenido de nutrientes es mucho menor.

Cuando el coco madura, la pulpa se hace más consistente, con menos agua y los nutrientes se hallan menos concentrados, en este momento la pulpa del coco contiene muchos hidratos de carbono y proteínas, sales minerales en las que se destaca, el magnesio, el calcio y el fósforo.

Por otro lado, el nutriente que más abunda en la pulpa del coco es la grasa,  de la que se extrae su aceite.

La mayor parte de los ácidos grasos del coco son saturados, sin embargo,son un tipo especial de ácidos grasos saturados de cadena corta y media, que no favorecen la producción del colesterol en el organismo, tal como lo hacen los ácidos grasos de larga cadena de origen animal, además, las grasas del coco se absorben y asimilan fácil y rápidamente.  Por lo tanto, no es correcto decir que la grasa del coco aumenta el colesterol de la sangre.  Uno de los mejores nutrientes del coco es el magnesio .  La mayor parte del magnesio del organismo se encuentra en los huesos, por lo tanto, el coco contribuye a la dureza de los huesos y al buen estado de los cartílagos que forman las articulaciones.

El aceite de coco, se puede usar sin temor, como  se ingiere el aceite de oliva; para cocinar, para ingerir por cucharadas para combatir el estreñimiento, los párasitos, la tos recurrente, el asma.  En aderezos de ensaladas;  para el crecimiento del cabello, para combatir las arrugas, la caspa y la caída del cabello, para rehidratarlo, para protección solar, para combatir los hongos en la piel y en el  sistema digestivo, para cicatrizar las heridas (es antibacteriano y antimocótico)...entre otros.

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OTROS USOS MEDICINALES DEL ACEITE DE COCO

LECHE DE COCO

El coco, además de cierta cantidad de magnesio, contiene otros minerales de gran importancia para el aparato locomotor, como el calcio y el fósforo.  como el coco aporta una proporción correcta de estos minerales, contribuye al buen estado de los huesos, de las articulaciones, de los músculos, y del aparato locomotor en su conjunto.
Ayuda en los siguientes casos:
 descalsificación
artrosis: degeneración del cartílago de las articulaciones
osteoporosis
dolores osteomusculares, debido a tensión excesiva o falta de relajación muscular, especialmente el dolor de espalda.
Por su acción remineralizante, el consumo del coco también se recomienda en los siguientes casos::
Dentición infantil, para favorecer la buena formación del esmalte dentario.
En caso de debilidad del cabello y de las uñas.
Es importante destacar que el agua y la leche de coco son casi tan ricas en minerales, como la propia pulpa del coco, con la ventaja de no contener tantas grasas.

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Agua de ananás y licuado de arroz con piña

El agua de ananás, contiene enzimas como la bromelina, que facilitan la digestión y ayudan a combatir la pesadez del estómago.

Esta bebida ligera y refrescante, permite aprovechar la corteza del ananás, así como los restos de pulpa que suelen quedar adheridos a la miisma; conviene tomarla antes de las comidas (de media hora a cinco minutos antes).
el agua de ananás obtenida por decocción de la corteza participa de las propiedades digestivas del anaás, así como de su contenido en minerales y oligoelementos como el maganeso, cobre e hierro.
Se recomienda especialmente para el estómago porque facilita la digestión.  Los riñones, debido a su suave acción diurética.
El ananás, esta fruta tropical, es uno de los alimentos más ricos en manganeso, oligoelemento que interviene activamente en la formación de las células reproductoras, tanto masculinas como femeninas. por eso se aconseja en la dieta de los que padecen esterilidad debido a una insuficiente producción de células germinales (espermatozoides en el hombre y óvulos en la mujer.

Cáncer de estómago:  el ananás es un potente inhibidor en la formación de nitrosaminas.  Estas sustancias de marcada acción cancerígena, se forma en el estómago como consecuencia de una reacción química entre los nitritos y ciertas proteínas contenidas en los alimentos.  Las nitrosaminas son una de las causas más conocidas de cáncer en el estómago, así que es un excelente preventivo; así como se beneficiará de esta deliciosa fruta, quienes lo hayan padecido ya, para evitar que se reproduzca.    

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LA LECHE DE SOYA

La leche de soya posee un valor nutritivo, comparable al de la leche de vaca, con algunas ventajas sobre ella:  no contiene casína (una proteína de la leche que favorece el aumento del colesterol)  carece de lactosa, el azúcar propio de la leche, que causa intolerancias digestivas y no aporta nada de colesterol.

Una de las ventajas más importantes de la leche de soya para la salud, es que contiene isoflavonas, un tipo de hormonas vegetales que protegen contra la osteoporosis, la arteriosclerosis y contra ciertos tipos de cáncer; por ello, la leche de soya es beneficiosa para el sistema reproductor (las isoflavonas alivian los trastornos de la menopausia y protegen contra el cáncer de mama y próstrata.)  Ayuda al corazón y las arterias porque ayuda a controlar el nivel de colesterol de la sangre. Y ayudan al instestino como sustituto de la leche de vaca, cuando ésta provoca intolerancia.

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CREMA DE PLÁTANO VERDE

Plátano macho, plátano verde, plátano de guisar.
Esta sabrosa y dulce crema de plátano verde, constituye un postre apropiado para quienes necesiten cuidar su estómago.

  A diferencia de otros muchos postres, aporta muy pocas grasas y apenas colesterol; resulta especialmente recomendada para el estómago porque es de fácil digestión, y a la vez neutraliza el exceso de acidez gástrica.  Para el intestino, especialmente en casos de descomposición intestinal o de celiquía, pues el plátano suaviza la mucosa intestinal y es bien tolerado. Para los riñones y el corazón, ya que es bajo en sodio y rico en potasio.   Favorece a personas que tienen edemas (retención de líquidos) e hipertensión arterial.  Puede endulzar con miel, raspadura (piloncillo) o el endulzante de su preferencia.

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Cómo preparar gluten o Seitán en casa a partir de la harina blanca

Originalmente el gluten se extrae a partir de la harina de trigo (debe ser una harina rica en gluten, que recibe el nombre de "harina de fuerza") Así que si puedes conseguirla, mejor.  Pero en esta ocasión, usaré la harina común de un supermercado pueblerino. (no importa porque el proceso es el mismo)
El proceso consiste en mezclar la harina con una pequeña cantidad de agua o caldo de verduras o vegetales, suficiente como para elaborar una bola consistente, que se amasa y se deja reposar en un cuenco con agua templada.  Después de un tiempo se procede al lavado con agua fría y templada alternativamente.  con este lavado, se elimina el almidón y el salvado.  cuando el agua del lavado sale absolutamente transparente, ya tenemos el gluten.  Se hierve luego a fuego medio durante una hora y media aproximadamente en el resto del agua o el caldo de verduras, con salsa de soya, ajos, gengibre.
La textura del seitán, recuerda el de la carne,, pero por tratarse de un producto completamente vegetal, no contiene colesterol ni grasa saturada, y está excento de otros inconvenientes de la carne y sus derivados. 
Las proteínas del seitan, se deben suplementar con legumbres o otros vegetales y frutos secos, de forma que en conjunto, proporcionen todos los aminoácidos que el organismo necesita.
Al final del vídeo, se presenta una de las tantas formas de preparar el seitán:  " Tumbet de Seitán" , se trata de un plato muy nutritivo conveniente para niños y adolescentes, para favorecer su crecimiento y desarrollo físico, así como las embarazadas, madres lactantes y  convalecientes.  Además, el plato incluye ajos, pimientos, cebolla y gengibre;vegetales dotados de propiedades salutíferas especialmente para el corazón, arterias, aparato respiratorio  y próstata.  Proteínas:  15.5 gr por ración, 175 calorías, fibra 6.24

Sin embargo, el gluten presenta dos inconvenientes:

Puede presentar intolerancia en algunos casos, esto ocasiona una enfermedad conocida como celiaquía, la diarrea y la desnutrición serían las consecuencias; en estos casos, no debe consumir ningún producto que tenga origen en el trigo o sus derivados.

El otro inconveniente es que es una proteína incompleta, pues aunque contiene todos los aminoácidos esenciales, su proporción de lisina es insuficiente, pero la calidad proteínica aumenta cuando se consume con legumbres o frutos secos.

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PIORREA, GINGIVITIS, PARODONTOSIS

Desde el punto de vista etimológico, piorrea quiere decir, derrame de pus, aunque se aplica específicamente a la salida de pus por las encías, los dientes pierden su sujeción y se caen.
La gingivitis es la inflamación de las encías, frecuentemente causada por la piorrea.  La parodontosis, es un término más amplio, que incluye a todas las afecciones capaces de alterar la sujeción de los dientes al hueso, la más frecuentes de las cuales es la piorrea.

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¿Hígado congestionado? ¿Mala digestión?

LA GAVILANA: El nombre científico es : neurolaena lobata. Planta de América Tropical, abunda en bosques secos, rara vez en bosques húmedos. Dos hojas en una taza de agua en infusión, elimina dolores de malaria, dolores de estómago, diarreas y parásitos instestinales. Se estudia su efectividad contra el cáncer de instestino y asma. Comprobada efectividad contra los malestares del hígado congestionado y la presión alta, mordedura de serpiente. 2 hojas en una taza de agua en infusión, elimina dolores de estómago, malaria, diarreas y parásitos intestinales.
Las hojas frescas y machacadas se usan en forma tópica en picasones, es hipoglicemiante en el tratamiento contra la diabetes. el jugo se puede aplicar en la piel como repelente contra las garrapatas.
Se pueden resumir sus propiedades:
antibiótica, hipotensora, hipoglicémica, espasmolítica, diurética, carminativa, aperitiva, antimalárica.

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El Tilo Americano

JUSTICIA PECTORALIS:
Tila, Carpitenro, Té criollo, Curia.  Nativa de américa Tropical, para problemas pulmonares y bronquiales; sedante del sistema nervioso, para afecciones de la piel, afecciones del corazón.  No consumir por más de 90 días contínuos, ni con anticuagulantes, embarazadas ni lactancia.  abunda en américa Central y el Caribe, es béquica, broncodilatador, expectorante y relajante.  Sustituto de la Tila europea, ya que en la II guerra mundial escaseó, y los cubanos encontraron en la justicia pectoralis las mismas propiedades medicinales de ésta, llamándole por esta razón, Tilo.  Empleada en las Guyanas como Colirio, febrífugo, vulnerario, histeria, influencia y resfriados, utilizada ampliamente por los servivios de salud cubanos.

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¡FELIZ AÑO 2012! SEGUIREMOS RENOVÁNDONOS EN EL AMOR FRATERNO HASTA QUE DIOS NOS LO PERMITA!!

Tratamiento para la cistitis: Anamú

La cistitis es la inflamación de la vejiga urinaria, generalmente causadas por bacterias que ascienden por la uretra desde el exterior. Tiene tendencia a repetirse, generalmente en las mujeres. algunas plantas como el Anamú, ejercen una acción muy eficaz.

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Elimina Parásitos Instestinales con Epazote

El Epaztote es originaria de América, antihelmíntica y antiespasmódica.  Muy usada como condimento en la cocina mexicana (tamales, quesadillas, elotes, frijoles, salsas.  También se encuentra en España, Francia y otros países.  Contraindicado en el embarazo e insuficiencia renal.  su nombre científico es Chenopodioum Ambrosioides.  Fue llevada a España por el doctor Francisco hernández en 1577.  Se trata de una planta medicinal que los españoles encontraron al llegar al suelo americano.  su sabor es fuerte, aromático y al mismo tiempo refrigerante, como el de la hierba buena, también ayuda en los malestares estomacales, indigestión y flatulencia.

RESFRIADOS, GRIPE, ASMA, BRONQUITIS

Orozuz de la Tierra: Hierba rastrera que crece en los márgenes de ríos y arrollos, en Cuba, Antillas, Y América Central.  En México se le llama hierba buena dulce, hierba dulce, oroozuz, oro azul (en Cuba)  Orosul (en Nicaragua) Corronchocho, Salvia Santa (El Salvador).
Partes empleadas:  ojas y zumo. Pectoral, bronquitis, asma, las flores y las hojas son sedativas para la tos.  En México es un remedio común para cólicos y catarros; emenagoga.

Para el asma y ahogos, se toman 100 gr de hoja x Litro de agua, se hierve 5 minutos tapada a fuego medio y se toman tres tazas diarias.  Es expectorante, ejerce acción sobre la mucosa de los bronquios.  Excelente remedio contra la bronquiitis crónica, afecciones catarrales agudas del aparato respiratorio.

Reduce el colesterol de la sangre: Batido de aguacate

Por su gran poder nutritivo, su fácil digestión y su contenido de vitamina E, el aguacate conviene que sea el alimento habitual en la dieta de los niños, adolescentes en época de desarrollo, deportistas, adultos agotados o estresados, ancianos, y en la de todos los que desean aumentar su vitalidad de una manera sana y natural!

Reducen el Colesterol de la sangre con Hojas de aguacate

LAS HOJAS DEL ÁRBOL DE AGUACATE, SON RICAS EN SUSTANCIAS TÁNICAS. EN MÉXICO Y EN LOS PAÍSES CENTROAMERICANOS, SE UTILIZAN EN INFUSIÓN COMO DIGESTIVAS Y CARMINATIVAS (ANTIFLATULENTAS). tAMBIÉN SE EMPLEAN CONTRA LOS DOLORES DE CABEZA, APLICANDOLAS CALIENTES SOBRE LA FRENTE Y PARA REDUCIR EL NIVEL DE COLESTEROL DE LA SANGRE

Neutraliza la bacteria Helicobacter

El brócoli, uno de los vegetales anticancerígenos por excelencia, es el único conocido hasta ahora, en lograr neutralizar la acción de la bacteria helicobacter; esto se debe a su poderosa acción alcalinizante, proveyendo el revestimiento necesario en las paredes estomacales.

EL ANAMÚ: NIVELA EL AZUCAR DE LA SANGRE

El anamú, conocido en otros lugares como apacín, apasote de zorro, hierba de las gallinitas, zorrillo o mucura es una planta silvestre (Petiveria alliacea) que hace parte de la despensa farmacológica de varias comunidades desde México hasta el Amazonas, en las que se le atribuye propiedades medicinales excepcionales para tratar una gran variedad de enfermedades:  El anamú es bueno para combatir el sida, el cáncer, la malaria, la diabetes, la artritis, el reumatismo y hasta la pérdida de memoria,resfriados, gripe, asma.