Plantas para el estreñimiento

El tratamiento fitoterápico debe acompañarse de medidas físicas (ejercicio, duchas en el vientre, etc.) y de una reeducación de los habítos alimenticios.
Boldo:  Normaliza el funcionamiento de la vesícula viliar, laxante suave:  Decocción de la raíz fresca.
Diente de León:  Laxante suave y depurativo:  Infusión de hojas.
Achicoria:  Activa los movimientos y vence la pereza de los intestinos:   Una taza de infusión de hojas y raíz por la mañana.
Sen: en dosis bajas, laxante, facilita la emisión de heces blandas sin cólico.  No va seguido de estreñimiento Reactivo.  con 2 gr  por taza tomados en infusion cada noche,se obtiene un efecto laxante.  en dosis más altas, se vuelve un purgante fuerte que provoca diarreas y cólicos con retortijones.  No tomarlo durante más de 7 días seguidos.
Cañafístula:  Laxante suave, no irritante sobre el intestino:  Pulpa de la fruta.
Malva:  Laxante no agresivo, útil en niños y  ancianos.  infusión o decococión de flores y hojas.
Manzanilla:  Estimula la mootilidad del conducto digestivo.  Infusión de cabezuelas florales.
Cerezas:  Laxante suave y tonificante del conducto digestivo.  Cura de cerezas.
Ciruelas:  laxantes suaves, una o dos ciruelas al día.
Papayo:  laxante suave, digestiva...consumir su pulpa después de las comidas.
Lino:  Lubrica el conducto digestivo.

LOS GARBANZOS IDEAL PARA EL HOMBRE Y LA MUJER MODERNOS.

El garbanzo reduce el colesterol, evita el estreñimiento y fortalece el sistema nervioso. El garbanzo es además, un alimento muy energético, nutritivo y equilibrado. Los garabanzos son muy recomendables para quienes padezcan de estrés o depresión nerviosa.